2020年12月27日
太ももの痛みは準備中です。
月間100ｋｍ、たった週2～3日の練習でも体力（心肺機能）が落ちないのはご存知ですか？知っているか知らないかだけで、練習を効果的に行えるかどうかが変わります！生理学的観点で証明されている衝撃の事実をお伝えします！その理論をもとに多くのランナーに指導を行い結果につなげてきました！
タイムの伸びで悩んでいませんか？現在の体力レベルの限界近くになると誰しも悩むポイントです！そんな時に改善する方法を今回お伝えしていきます！